光療法とうつの改善

軽度の睡眠障害も要注意!年々増えている日本人のうつ病発症の割合。

うつ病は昔からある精神疾患ですが、近年、日本人のうつ病患者の割合が急増している、と言われています。 働ける環境の悪化や人…

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不眠や睡眠障害からくる『うつ』を改善するための3つの方法

不眠や睡眠障害からくる『うつ』を改善するための3つの方法

不眠症を始めとする睡眠障害が原因でうつ病を発症している人は数多くいます。 睡眠障害とうつ病は密接な関係にあり、「眠れな…

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老人性うつと女性特有のうつ病

老人性うつと女性特有のうつ病

最近、雑誌、テレビ、新聞などのメディアで"うつ病"について取り上げられることが多くなりました。ストレス社会と呼ばれる現…

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大切な人が

大切な人が"うつ"になった時に気を付けたいこと

現代の日本は"ストレス社会"と呼ばれ、誰もが何かしらのストレスを抱えながら生きています。そのためか、雑誌、テレビ、新聞…

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冬季うつ病による睡眠障害

冬季うつ病による睡眠障害

冬季うつ病とは? 冬季うつ病は、1984年にアメリカで発表されたもので今注目されている病気です。 冬になり日照時間が短…

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光療法で体の内側から健康になって、脱・睡眠障害!

光療法で体の内側から健康になって、脱・睡眠障害!

眠ることができない・・ 夜勤がある変則勤務のために寝る時間がバラバラ・・ 睡眠障害に悩む人が増えています。 光療法は、…

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