睡眠障害の症状・原因

熟眠障害では夢は見るほうがいい?悪い?専門家のアドバイス

夜十分に眠ったはずなのに、寝た気がしない 朝なかなか目が覚めない 昼間激しい眠気に襲われる そんな睡眠の悩みをお…

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病院に行くべき?たっぷり寝ているのにだるくて眠い。それって過眠症かも。

「睡眠障害」と聞くと、「眠れない」、「不眠症」というイメージが強いと思いますが、実はその逆で、「寝ても寝ても眠い」という…

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眠れない。それは睡眠障害かも?!受診すべき病院は何科?

睡眠障害に悩まされる人が急増しています。 人間にとって睡眠がいかに大切なものかを知れば、睡眠障害が私たちの健康を害する危…

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ひょっとしてうちの子も?睡眠障害の子どもが増えているらしい

ストレス社会と呼ばれている今の時代、何らかの睡眠障害を抱えている人は4~5人に1人いると言われています。 布団に入って…

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睡眠障害とは?不眠症や過眠症まで、タイプ別にみる病気の種類

睡眠障害とは?不眠症や過眠症まで、タイプ別にみる病気の種類

眠りたいのに眠れない、又はどれだけ寝ても、寝足りなくて昼間眠くて仕方がない。 このような睡眠の悩みが慢性的に続く場合に…

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子供の睡眠障害に注意!発達障害を引き起こす眠りの危険性

子供の睡眠障害に注意!発達障害を引き起こす眠りの危険性

近年、子供の睡眠障害が急増していることが分かっています。 これは10年前に比べて就寝時間が遅い子供が増え、慢性的な睡眠…

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熟睡障害を招く意外な原因

熟睡障害を招く意外な原因

「起きたら、疲れが抜けていない。」「だるさがいつまでも続く。」 仕事や育児の忙しさのせいにしていませんか?これらの症状…

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脚がムズムズして眠れないムズムズ症候群

脚がムズムズして眠れないムズムズ症候群

夜、布団に入ると、脚に虫でも這っているかの様にムズ痒い。 かいてみたり、さすってみたりしてもいっこうに治まらず、時計を…

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体内時計が乱れた場合の睡眠障害

体内時計が乱れた場合の睡眠障害

時差ボケや夜更かしの仕事が続いた時に体調がおかしくなった経験をした人は多いと思います。 これは生活時間の急激な変化に体…

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ストレスが起こす睡眠障害

ストレスが起こす睡眠障害

ストレスが原因の健康不良 現在は身のまわりでも、仕事・家庭・生活環境・対人関係など様々なストレスがあり、その内容も多様…

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睡眠障害と日中の眠気

睡眠障害と日中の眠気

日中の眠気は睡眠障害の危険性があります 会社勤めをしていると日中にどうしようもない眠気に襲われるケースがあります。 昼…

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睡眠障害を起こす様々な原因

睡眠障害を起こす様々な原因

今まで睡眠障害の研究は夜間眠れないことに重点を置きこれをいかに改善するかがポイントとなってきましたが、最近は睡眠と覚醒…

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あなたはどれ?睡眠障害の4つの症例

あなたはどれ?睡眠障害の4つの症例

「睡眠障害」という言葉をよく耳にすることはありますが、一体どのような症状を睡眠障害というのか、知らない人は多いでしょう…

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今すぐチェック!自分は本当に睡眠障害なのか

今すぐチェック!自分は本当に睡眠障害なのか

一言で「睡眠障害」と言っても、睡眠障害には不眠症を始め、様々な種類があります。 現代社会では5人に1人が何らかの睡眠障…

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不眠ノイローゼが招く睡眠障害

不眠ノイローゼが招く睡眠障害

不眠ノイローゼとはどんなもの? 一般的に最も多くみられる不眠は神経性不眠といわれるものです。 これは眠れないことに神経…

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知っておきたい!睡眠障害になりやすい人の3つの条件

知っておきたい!睡眠障害になりやすい人の3つの条件

ストレス社会と言われている現代、日本人の多くが睡眠障害に悩まされています。 睡眠障害の原因となるものにはアルコールやニ…

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放射能汚染による睡眠障害

放射能汚染による睡眠障害

現在の日本で参考にしなければならない調査報告書があります。 1979年に起きたアメリカのスリーマイル島原発事故後の調査…

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時差ボケが起こす睡眠障害

時差ボケが起こす睡眠障害

時差ボケの増加 私たちが時差ボケの症状をよく聞く職業はスポーツ選手でしょう。 時差ボケが解消しないうちに行なわれる試合…

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交代制勤務による睡眠障害

交代制勤務による睡眠障害

交代性勤務の増加 現在は24時間体制の職場が増加しています。工場・工事関係・病院・警備会社・コンビニやファミリーレスト…

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